Na pracy duża część z nas spędza większość życia, niekiedy może to nawet być więcej niż dziesięć w ciągu doby. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy w dużym stopniu się odbija na innych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duże napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie także na stan zdrowia pracownika.

Jeśli sytuacja staje się zbyt ciężka, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasem wręcz trzeba je zaryzykować. Przede wszystkim należy mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy to co robi się w pracy. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, może zacząć brakować jakiejkolwiek motywacji do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację bardzo często wystarczy znaleźć inną firmę, żeby sytuacja wróciła do normy. Drugi przypadek wiąże się z przekwalifikowaniem, które nie oznacza bynajmniej, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy wielu osób zapewne będzie budził czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowej zmiany dotychczasowego zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, wiele zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat do uzyskania biegłości, ale w wielu przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.

Istotnym aspektem będzie też to, kto będzie pomagał podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Można się zastanowić nad rozmową z doradcą zawodowym, często także w urzędach pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.